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#pilatesstudiomake
Review
K.Sさん（30代）
赤坂見附駅徒歩すぐの良好なアクセス､ 日当たりの良い清潔感のあるスタジオでトレーナーの方が丁寧に指導してくださるので、初心者でも始められそうです。 ピラティスはすごく気持ちが良かったです。 またよろしくお願いいたします。
R.Hさん（30代）
初めてのマシンピラティスをこちらで受けました。すごいハードって訳ではないのに、６０分のレッスンを受けただけで筋肉痛に。しかも、内ももやウエスト周りにしっかりと効果を感じられたので、継続して通ってます！
M.Sさん（30代）
マシンピラティススタジオに通い始めて、まず最初に姿勢が変わりました。姿勢が整うだけで、普段よりもスタイルがよく見えたり、歩き方が変わったり、感覚の変化に自分でも驚いてます。キツいトレーニングで何度も挫折してきたので、これなら続けられそうです。
Concept
MAKE A BODY MAKE A HAPPY
30代からつくる美BODY
PilatesStudioMakeは、ピラティスのレッスンを通じて
姿勢を整え、筋肉を引き締め、身体の柔軟性を高めて、
女性の理想とするボディラインを手に入れるための
ピラティススタジオです。
また、日本ではまだ少ないピラティス専用の
マシンを使ったレッスンを行います。
ピラティス未経験者の方でも
高い運動効果を引き出すことのできるマシンを使って、
理想のボディメイクをサポートしていきます。
About
Point.01
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスン
Point.02
経験豊富なインストラクターが少人数制クラスで丁寧にご案内
Point.03
バストアップ・ヒップアップ美脚、女性のボディメイクに相性◎
What is 'MACHINE PILATES'
マシンピラティスとは？
ピラティスの動きを簡単に、効果的に行うために作られた
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使った
エクササイズをマシンピラティスと呼びます。
一見難しそうに見えますが、
マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、
運動初心者の方でも無理なく鍛えることができ、
理想の身体づくりを効率化してくれるツールです。
Check
こんな方におすすめします
- メリハリのある身体づくりをしたい方
- ダイエットに失敗してしまった方
- 色んなトレーニングをしたけど長続きしなかった方
- つらいトレーニングが苦手な方
- 姿勢が悪いと感じている方
- 肩こりや腰痛に悩まされている方
- 運動不足を感じてしまっている方
Merit.01
リフォーマーを使ったピラティスは600種目以上のエクササイズが可能なので、気になる部分にダイレクトにアプローチして、メリハリのあるトレーニングが可能！
Merit.02
ピラティスは身体を“リフォーム”するエクササイズなので、正しい姿勢を作り直し肩こりや腰痛などの不調も取り除きます。
Merit.03
ピラティスは短期的に無理なダイエットをする訳ではないので、ダイエットに失敗された方でもピラティスで効果結果が出た方も多くいます。
Class
Basic Program
Beginner
- 強度
- 難易度
ムーブメント（動き）の説明や呼吸法を1から説明していく未経験、初心者向けのクラスです。
Standard
- 強度
- 難易度
ビギナーより種目数が増え、より多くの部位にアプローチしていきます。
Advance
- 強度
- 難易度
難易度の高いムーブメントを取り入れた強度の高いクラスです。
Body Parts Program
Waist
- 強度
- 難易度
強い体幹を作ることでくびれのある綺麗なウエストへ導きます。
Hip & Leg
- 強度
- 難易度
お尻や足のムーブメントを集中的に行い、引き上がった桃尻、メリハリのある美脚を作ります。
Back & Arm
- 強度
- 難易度
猫背や巻き型を改善し、二の腕も引き締めて綺麗なバックラインを作ります。
Trial
体験レッスンのご案内
体験レッスン当日にご持参ください
ウェアお飲み物
- シューズは不要です。
- 体験の際はウェア、タオルの無料レンタルを行っております。
- フロントにてお水の販売も行っております。
注意事項
- 18 歳未満の方は保護者のご了承を得てお越しください。
- 妊娠中の方はご遠慮ください。
- 高血圧、持病がおありの方は医師の同意書をお持ちください（用紙はご用意しております）。
- 体験レッスンにお越しの方はレッスン開始 20 分前までにご来店ください。
FAQ
入会をご検討されている方へ
ピラティスは初心者の方でも無理なく行えるエクササイズなのでご安心ください。
見学は随時OKです。体験は、体験申込よりご参加ください。（お一人様1回限り）
18歳未満のお客様は当施設をご利用いただけません。ご了承ください。
入会・退会・休会について
Webでの入会を承っております。「入会申込」よりお手続きください。
クレジットカードの登録が必要になります。
可能です。その際、月会費は日割り計算となります。
店舗へご来館いただき、手続きをお願いいたします。
当月で退会を希望される際は当月15日までにお手続きをお願いします。
可能です。休会費として、¥2,200(税込)を頂戴しております。
施設の利用について
予約や予約の変更、キャンセルはwebより受付可能です。
尚、予約のキャンセルは当日の1時間前までにお願いいたします。
一度に4枠のレッスン予約が可能です。
お支払いについて
ご入会時にご登録いただいたクレジットカードより決済いたします。
毎月20日に決済いたします。引き落とし日は、お使いのクレジットカード会社の規定に準じます。
決済完了後の払い戻しは原則致しかねます。予めご了承ください。
Price
《マシンピラティス》
| 会員種別 | 月会費 | 利用時間 | 利用回数 |
|---|---|---|---|
| フルタイム | 18,700円(税込) | 営業時間中、いつでもご利用頂けます。 | 月4回 |
| デイタイム | 15,400円(税込) | 平日オープン～17:00までのクラスにご参加頂けます。 | 月4回 |
| プレミアム | 26,400円(税込) | 営業時間中、いつでもご利用頂けます。 | 無制限 |
《パーソナルレッスン》※キャンペーンの初月度会費無料は適用されません
| 会員種別 | 月会費 | 内容詳細 |
|---|---|---|
| 4time | 28,600円(税込) | パーソナル4回利用（有効期限30日） |
| 8time | 54,340円(税込) | パーソナル8回利用（有効期限30日） |
| One shot | 8,250円(税込) | 都度利用 |
《オプション》
| 会員種別 | 月会費 | 内容詳細 |
|---|---|---|
| オールレンタル | 1,650円(税込) | ウェア、タオルセットを毎日ご利用頂けます。 |
《体験料・入会事務手数料》
| 体験料 | 内容詳細 |
|---|---|
| 3,850円(税込) | お1人様1回限り |
| 入会金 | 内容詳細 |
|---|---|
| 11,000円(税込) | 入会時のみ発生 |
Makeでは、皆様に安全・快適に施設をご利用いただけるように以下の取り組みを実施しております。安心してご来館くださいませ。
お客様へのお願い
お客様・スタッフの安全を考慮いたしまして、以下のお願いを申し上げます。
館内ご利用中はマスクの着用をお願いします。
来館時、スタッフにより検温を実施させていただきます。
ご入館の際にはアルコール消毒をお願いいたします。
施設内での大声での会話や、携帯電話の使用はお控えください。
店舗での取り組みについて
お客様・スタッフの安全確保の観点から以下の内容を実施して営業させて頂きます。
スタッフは常時マスクを着用いたします。
出勤時スタッフの検温及び体調管理を徹底いたします。
スタッフはレッスン毎の手洗い、手指消毒を実施しております。
レッスンの前後の時間で、施設内の除菌清掃と換気を徹底いたします。
INFORMATION
- TEL
- 03-5114-5091
- ACCESS
-
赤坂見附駅 徒歩30秒
溜池山王駅 徒歩6分
- HOURS
-
月～金 10:00 ～ 22:30
土・祝 10:00 ～ 19:00
- DAY OFF
- 日曜日
〒107-0052 東京都 港区 赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル7F